Sebbene il 2015 abbia solo tre mesi, ci sono già state molte grandi novità nell’allenamento della forza, nel sollevamento pesi olimpico e nel CrossFit, soprattutto in termini di pesi e paraurti. Ogni volta che vedo alcuni nuovi pezzi di equipaggiamento, inserisco un breve riepilogo. La maggior parte di questa roba è un’attrezzatura seria, ma tendo ad aggiungere anche cose divertenti.
A proposito, non sono su un calcio da Rogue o altro, ma hanno rilasciato così tante cose interessanti di recente e tutti gli altri sembrano essere rimasti un po’ indietro. Quindi, se questo articolo sembra un po’ Rogue-pesante, ora sai perché. Divertiti!
Aggiornamento recente: errori di ortografia e grammatica di gennaio, verifica del prezzo.
Nike MetCon 1 Scarpe Da Cross Training Da Uomo
Non è un segreto che le scarpe siano un argomento scottante nel CrossFit e nel mondo dell’allenamento della forza, ma la quantità di discussioni e speculazioni sui MetCon anche prima della loro uscita è stata incredibile. Non avevo mai visto così tante chiacchiere maschili su una scarpa prima d’ora.
La Nike MetCon 1 è una scarpa da cross training per uomo. Queste scarpe hanno un tacco piatto e fermo e un design scanalato dell’avampiede. I MetCon sono progettati per darti stabilità durante il sollevamento di carichi pesanti, agilità negli sprint e in salita, nonché un comfort ottimale per le attività quotidiane e la corsa a distanza. Forniscono trazione su quasi tutte le superfici e hanno un’intersuola in gomma per ridurre l’attrito durante le arrampicate su corda.
Anche se non ho ancora i miei, si dice che siano migliori dei modelli Nano. Sono difficili da trovare ovunque a causa della loro popolarità. Tra ottenere i colori che desideri e la taglia giusta, dovrai essere sia persistente che paziente.
Se sei interessato, dai un’occhiata alla recensione di MetCons di Joel di AMRAP.
Rack Da Parete Pieghevole R3-W
Prima del rilascio del Rogue R3-W, c’era solo una vera opzione per un serio rack salvaspazio come questo; il PRx Profile Rack. Sfortunatamente, il prezzo del Profile non lo ha reso un portapacchi molto attraente. PRx ha pensato che poiché erano gli unici a produrre rack retrattili, potevano caricare tutto ciò che volevano. Questo nuovo rack Rogue potrebbe essere la risposta per coloro che non volevano pagare quel profilo ma desideravano ancora avere un garage che sia allo stesso tempo una palestra e dove poter parcheggiare l’auto.
L’Infinity R3-W si monta alla parete più o meno come il Power Rack W-4, ma l’R3-W è completamente retrattile quando è il momento di caricare l’auto. Questo rack può essere riposto a filo del muro e sporge di soli 13 cm . Quando sei pronto per usarlo di nuovo, la configurazione richiede pochi secondi. Questo è un prodotto piuttosto interessante. Per circa lo stesso prezzo di qualsiasi supporto per squat decente ottieni un rack di dimensioni standard, una barra per trazioni, compatibilità Infinity e persino spaziatura Westside. Puoi anche scegliere tra due profondità.
Il prezzo include tutti gli accessori e gli aggiornamenti, ma viene fornito anche con una traversa. C’è anche una versione Monster Lite da 8 cmx8 cm di questo rack che inizia da
Collari Con Bilanciere OSO
I collari OSO sono tra i collari più costosi disponibili. Questi collari sono un’ottima scelta sia per le loro prestazioni che per l’aspetto sulla barra. I collari OSO sono realizzati in alluminio e sono resistenti. Sono inoltre rivestiti in gomma per proteggere la barra.
Non pesano molto, ma non hanno nemmeno Lock-Jaws o Muscle Clamp.
Reebok ZPump Fusion
Hai ancora le scarpe da ginnastica? Sono tornati. Sono tornati.
Reebok afferma che le scarpe da corsa ZPump Fusion si adattano perfettamente al tuo piede e sono ideali per le corse più brevi e veloci. Questo è lo sprint. Queste scarpe non sono troppo costose a poco meno di € 40 e le recensioni per loro hanno una media di quattro stelle. Forse la gente penserà che P sul lato sia per Puma piuttosto che per Pump .
Spud Inc Economy Tricipiti/Lat Pulley
Questa è davvero una bella idea. Conosco molte persone con sistemi di puleggia/pressdown fai da te per la loro palestra in garage poiché possedere una stazione di selezione dei pin non è solo costoso, ma anche un enorme ladro di spazio. Sono abbastanza certo che il resto di noi ottiene il massimo dalle bande di resistenza quando è il momento di imitare movimenti come lat pulldown e tricipiti pushdown. Lo so che lo faccio.
Beh, chi lo sapeva che per meno di quanto potevi avere un vero sistema di pulegge nella tua palestra, e uno che non occupa spazio nemmeno quando non è in uso. Usando la barra per trazioni o la traversa del tuo power rack e i pesi che già possiedi, puoi caricare fino a 249 kg di peso (eccessivo?) caricati in sicurezza. Inizia di nuovo a tirare fuori quei pulldown lat.
Nuovi Piatti Da Rogue
Rogue Fitness è stato piuttosto impegnato con i pesi ultimamente. Hanno aggiunto più di alcuni nuovi modelli alla loro già massiccia line-up di piastre. Diamo un’occhiata ad alcuni di questi modelli!
-Piatti Rivestiti In Gomma Per Chilogrammi E Libbre
È quasi ora. So che molte persone stanno aspettando che questi cadano da molto tempo, ed eccoli qui.
L’apertura olimpica olimpica standard da 50,4 mm viene utilizzata sia per le piastre di cambio chilogrammo che per il cambio di libbra. Hanno anche un rivestimento in gomma dura e una finitura opaca. È una bella aggiunta in quanto consente alle piastre di adattarsi perfettamente alla barra, rendendole adatte per l’uso al di fuori dei collari (fondamentalmente piastre di attrito).
Le piastre per cambio chilo sono codificate a colori secondo le specifiche IWF e sono disponibili in sei incrementi da 0,5 kg a 5 kg. Puoi acquistarli singolarmente o in un set da 25 kg. È inoltre possibile ottenere piatti cambialibbra colorati in tre dimensioni: 11 kg, 2 kg e 5. Anche in questo caso, possono essere ordinati in coppia o come set. Ne ho alcuni in chilogrammi e si adattano meravigliosamente. Sono estremamente felice con loro.
-Nuove Piastre Paraurti Training 2.0
I paraurti di addestramento di Rogue sono stati aggiornati alla versione 2.0. Sono ora disponibili sia dischi da chilogrammo che da libbre. Questi piatti sono stupendi e ne ho un set completo in chili. Sono di colore brillante e vivace, si adattano perfettamente alla barra, hanno un basso rimbalzo e sono molto convenienti (soprattutto perché sono attualmente in vendita). Mi piace anche la forma di questi molto di più rispetto alla versione precedente. Si potrebbe dire che sono più squadrati ai bordi e più rifiniti.
Quando stavo acquistando nuove piastre da allenamento, l’unica cosa che ha sigillato l’affare per me quando le ho acquistate (oltre al basso prezzo di vendita) è il fatto che sono un articolo con spedizione gratuita. Puoi anche acquistare coppie di questi piatti, non solo set. Pagare la spedizione su piatti paraurti è il peggiore, ma ottenere piatti belli a buon mercato e quindi ottenere la spedizione gratuita è il migliore.
-Altri Paraurti Da Addestramento Canaglia, In Nero!
Queste sono più o meno le stesse lastre di allenamento colorate IWF di cui ho appena parlato sopra, con l’ovvia differenza che sono nere con testo colorato. Il colore del testo corrisponde al peso, ovviamente.
Finora la versione nera dei dischi 2.0 è disponibile solo in libbre, ma mi aspetto che i chili siano proprio dietro a questi. La versione originale dei paraurti da allenamento neri da chilogrammo è però scomparsa da tempo.
-Ruota Di Carro Rogue ST
Questo piatto è decisamente interessante. La Wagon Wheel è pensata per consentirti di eseguire block pull (stacchi da terra) senza bisogno dei blocchi. La ruota del carro pesa 20 kg e ha un diametro di 66 cm. Questo alza l’asticella di 8 cm. Le ruote ST Wagon sono realizzate in acciaio da 3/20 cm, hanno uno spessore di 5 cm e sono vendute in coppia per un aspetto molto bello, ma probabilmente non molto pratico.
-Piastre Eco Colorate Canaglia
I normali paraurti Echo neri sono probabilmente i paraurti di base più competitivi in circolazione, e ora puoi averli anche a colori. Certo, gli Echo colorati costano più dei neri, ma rispetto ad altri paraurti di base colorati, hanno un prezzo competitivo. Non solo, ma puoi anche ottenere la spedizione gratuita.
Questi sono in sterline. Rogue abbina ancora i colori agli standard IWF (i piatti da 25 libbre hanno il verde, i piatti da 35 libbre hanno il giallo, ecc.). I prezzi partono da 210 a 350 libbre, con spedizione gratuita dei set.
