Una delle cose migliori dell’avere una palestra in casa è che puoi personalizzarla a tuo piacimento e concentrarti sui tipi di esercizi che meglio si adattano alle tue esigenze di allenamento. Ognuno è unico, così come i tuoi obiettivi di allenamento.
Personalizzare la tua routine di fitness è la chiave per raggiungere i tuoi obiettivi. Le palestre domestiche possono aiutarti a farlo in modo più efficace di qualsiasi palestra pubblica. È possibile installare e utilizzare articoli non facilmente accessibili nelle palestre pubbliche. Questo ti permette di portare il tuo allenamento al livello successivo.
Caso in questione, pull up bar. Le barre per trazioni montate a parete sono un ottimo modo per aumentare la forza di braccia, petto e parte superiore del corpo. Tuttavia, questo è vero solo se hai la barra giusta. Diamo un’occhiata oggi a otto delle barre per trazioni a parete più popolari sul mercato e scopriamo cosa rende ciascuna di esse un’ottima scelta.
Barre Per Trazioni Montate A Parete A Confronto
A Parete Vs Soffitto Vs Torri Di Potenza
Prima di entrare nelle migliori barre per trazioni per l’uso in palestra di casa, parliamo di altre opzioni di attrezzatura che ti consentono di eseguire trazioni. Una barra per trazioni montata a soffitto è il tipo più popolare di attrezzatura per trazioni.
Proprio come suggerisce il nome, le barre montate a soffitto vengono installate sul soffitto anziché sulla parete. Alcuni prodotti sono compatibili sia con il montaggio a soffitto che a parete, ma la maggior parte richiede di scegliere l’uno o l’altro.
Quando si confrontano le barre per trazioni montate a soffitto con quelle montate a parete, è difficile decidere quale sia la migliore. Quello con cui vai alla fine dipende da dove vuoi che la barra sia montata all’interno della tua casa.
Un’altra grande opzione per fare pull up ed esercizi simili a casa è la torre di alimentazione. Le torri di potenza sono grandi attrezzature che possono ospitare una vasta gamma di allenamenti diversi, tra cui sollevamento pesi, squat, trazioni alla sbarra, trazioni alla sbarra, dip e altro ancora.
Questa è l’opzione migliore se stai cercando versatilità. Tuttavia, occupano molto spazio e il prezzo è molto più alto di quello che pagherai per una barra per trazioni montata a parete.
Spiegazione Delle Barre Per Trazioni Con Montaggio A Parete
Scopriamo cosa cerchiamo in una barra per trazioni da parete. Anche se può sembrare che le barre per trazioni siano solo una barra attaccata alle tue pareti, c’è molto di più nella scelta della barra per trazioni giusta per te.
Alcune cose da considerare quando navighi sulle barre per trazioni per la tua palestra di casa includono:
Capacità di peso
L’ultima cosa che vuoi è che la tua barra per trazioni si stacchi dal muro durante l’allenamento. Le barre per trazioni che si allentano possono ferirti gravemente, inoltre possono causare gravi danni alle pareti interne della tua casa. Per questo motivo, assicurati di controllare e rispettare la capacità di peso delle barre per trazioni.
Misurare
Anche la dimensione delle barre è importante. Assicurati che la barra per trazioni che stai considerando si adatti all’area in cui intendi montarla. Se hai uno spazio limitato sulla parete, questo può essere un problema. Tuttavia, se non lo è, dovrebbero esserci molte opzioni di montaggio.
Alcune barre hanno un ingombro ridotto mentre altre sono abbastanza grandi, quindi ribadisco ancora l’importanza di controllare le dimensioni esatte del prodotto.
Superficie di montaggio
Alcune barre per trazioni montate a parete non sono compatibili con tutte le superfici delle pareti. Ti consigliamo di vedere se la barra per trazioni che stai considerando si monta su cemento, mattoni, legno rinforzato o cartongesso e così via.
Questo è un passaggio estremamente importante nel processo di acquisto. Ricordi il mio avvertimento sul tirare su le sbarre strappando il muro? Montare la barra sul tipo sbagliato di superficie può causare lesioni o danni alla parete.
Impugnature e caratteristiche
Non vuoi che aggrapparti alla barra per trazioni stessa sia un lavoro ingrato e di certo non vuoi rischiare di cadere. Per questi motivi, vorrai sicuramente controllare la qualità della presa della barra che stai considerando. Dovrebbe essere abbastanza comodo da impugnare, ma anche abbastanza solido da tenere le mani in posizione.
Dovrai anche prendere in considerazione alcune funzionalità aggiuntive che possono aiutarti nel tuo allenamento e darti una maggiore varietà di esercizi, come l’opzione per attaccare cinghie per lo yoga o bande di resistenza.
Comfort
Questa barra per trazioni sosterrà tutto il tuo corpo usando le mani, quindi dovrebbe essere comoda.
Dovresti cercare prodotti resistenti ai crampi alle mani o problemi simili. Questo è direttamente correlato alla dimensione della barra. Se le impugnature sono troppo distanti o troppo vicine, in base alla larghezza del braccio, ciò può ostacolare l’esperienza e ridurre il comfort.
Le 8 Migliori Barre Per Trazioni Montate A Parete Sono State Recensite
1. Gronk Fitness Pull Up Bar
Rob Gronkowski era la minaccia preferita di Tom Brady quando Rob Gronkowski giocava per le squadre vincitrici del Super Bowl dei New England Patriots. È un fanatico dell’allenamento amante del divertimento ed è il fondatore della linea di prodotti per l’allenamento Gronk Fitness, che è il primo marchio che copriremo per le migliori barre per trazioni montate a parete.
Come lo stesso Gronk, la barra per trazioni a parete Gronk Fitness è una bestia. È lungo oltre 1,2 m, il che, sebbene non sia necessariamente un problema, sarà qualcosa da considerare quando si sceglie dove posizionarlo. D’altra parte, le dimensioni enormi e il materiale robusto significano che questa barra per trazioni è progettata con un’impressionante capacità di peso di ben 363 kg.
Rispetto ad altri manubri, la capacità di peso di questo prodotto non può essere competitiva. La barra stessa pesa 14 kg, quindi montarla può essere una sfida. Questo lavoro viene svolto al meglio da due persone grazie alle sue grandi dimensioni di 122 cm e al peso elevato.
La funzione No Slip Grip su questa barra ti assicura di essere al sicuro durante l’allenamento. Anche se è un po’ caro, la costruzione solida e le prestazioni gli aiutano a ottenere un meritato posto nella nostra lista. Se la durata e un’elevata capacità di peso sono ciò che stai cercando, questo è il bilanciere che fa per te.
- Realizzato dalla società di fitness della leggenda della NFL Rob Gronkowski
- Questo elenco ha la migliore capacità di peso a 363 kg
- L’impugnatura antiscivolo non è un’opzione
- Molte opzioni di impugnatura tra cui scegliere
- Verniciato a polvere per prevenire la ruggine
Contro
- Misura 1,2 m di lunghezza e potrebbe non essere adatto a tutte le stanze.
- Più costoso di alcuni della concorrenza
2. Ecotric Workout Fitness Barra per trazioni Heavy Duty da 127 cm
In vendita oggi
Quando si tratta di barre per trazioni, le dimensioni contano e questa barra di Ecotric ha dimensioni dove conta con un’altezza della staffa di 79 cm, una profondità della staffa di 81 cm e una lunghezza della barra di 127 cm. Queste dimensioni lo rendono un’ottima scelta per le persone più grandi e allampanate che richiedono più spazio.
Il più grande vantaggio di questa barra per trazioni, tuttavia, è la sua enorme capacità di peso di 227 kg. Ciò significa che la barra può supportare il tuo peso e molto altro ancora. Sarai in grado di aggiungere alcuni pesi per amplificare davvero il tuo allenamento e non dovrai preoccuparti che la barra si pieghi o si strappi dal muro.
Vale la pena notare che questa barra per trazioni non dispone di una presa: è solo costruita in metallo solido. Può essere doloroso per le mani, quindi è una buona idea procurarsi un paio di guanti per proteggerle.
Ci sono state alcune segnalazioni di problemi di spedizione. Nel piccolo numero di reclami segnalati, le staffe sono state spedite, ma il bar non si trovava da nessuna parte. Queste recensioni sembrano indicare che Ecotric ha risolto tutti i problemi.
Una delle cose migliori della barra per trazioni a parete di Merax è il fatto che può essere assemblata in 2 modi diversi. Puoi assemblarlo e usarlo come una tradizionale barra per trazioni completa di maniglie, oppure puoi utilizzare il suo bracciolo imbottito per fare alcuni esercizi addominali e allenare il tuo core.
Questa versatilità è sicuramente la benvenuta, perché ti dà più soldi per i tuoi soldi e più opzioni di allenamento per la tua routine quotidiana. È un’unità pesante, quindi trovare spazio può essere difficile. Detto questo, potrai goderti una barra per trazioni che può contenere fino a 200 kg di peso.
L’unità è inoltre dotata di un’impugnatura ampia, stretta e neutra, che ti aiuta a rimanere in posizione mentre fai gli esercizi che desideri. Personalmente amo il fatto che sia dotato di anelli di metallo incorporati che possono essere utilizzati per esercizi che richiedono sospensione. Sebbene tutti questi componenti aggiuntivi siano un enorme vantaggio, vale la pena notare che ciò significa anche che avrai più parti da assemblare durante la configurazione.
Se apprezzi avere molte opzioni e stai cercando specificamente una barra per trazioni che possa aiutarti ad allenare il tuo core mentre ti permetta anche di fare esercizi per la parte superiore del corpo, questa barra di Merax potrebbe essere la scelta migliore per te.
Il prossimo prodotto può essere montato a parete, anche se è etichettato come barra per trazioni a soffitto. Che tu scelga di forare questa barra nel muro o nel soffitto dipende da te, ma in ogni caso, la barra Stud è un’ottima aggiunta a qualsiasi palestra di casa.
Una delle cose migliori di questa barra per trazioni è il fatto che è estremamente compatta e facile da montare su una varietà di superfici. Questa è una delle barre per trazioni più facili da montare in questo elenco e, meglio ancora, è una delle più versatili.
Hai la possibilità di fissarlo al soffitto o al muro. Questo ti permette di sfruttare al meglio lo spazio nella tua palestra di casa. Può anche supportare pesi fino a 272 kg.
Sebbene il design della barra sia semplice, il suo centro di 122 cm di diametro lo rende facile da impugnare. Tieni presente che l’impugnatura è in metallo solido; non c’è materiale aggiuntivo per la protezione delle mani o il comfort. Ma simile al modello Ecotric, puoi facilmente risolvere questo problema con un paio di guanti di qualità.
Sei pronto a dire di sì? Ci sono molte ragioni per dire di sì, a partire dal fatto che questa barra per trazioni presenta un’imbottitura e diverse posizioni di presa.
L’imbottitura può essere estremamente utile per coloro che cercano di ridurre le possibilità di crampi alle mani o dolore al palmo. Le diverse opzioni di presa, che vanno da 41 cm a 61,5 cm di distanza, consentono una varietà di trazioni e trazioni.
Questa è anche un’altra barra per trazioni montata a parete che presenta un design relativamente aerodinamico. È sul lato più economico delle cose, rendendolo una buona opzione per risparmiare denaro e spazio. Sono disponibili una varietà di modelli, tra cui le barre standard a parete in arancione e nero, le barre kingstud e le barre montate su travetti.
Questa barra per trazioni di Titan Fitness è decisamente più semplice rispetto a molti altri modelli. Il design è più semplice e ottieni ciò che vedi. In questo caso, ciò include una barra d’acciaio solida altamente robusta in grado di supportare una serie di diverse opzioni di presa.
Il design aerodinamico del prodotto lo rende anche facile da montare e richiede solo pochi minuti. Questo è un enorme vantaggio per le persone che non hanno la pazienza o gli strumenti per assemblare barre di allenamento più complicate.
Le saldature rendono anche questa barra facile da montare, basta inserire la traversa alla lunghezza desiderata e bloccarla. Questa barra è facile da montare al soffitto o alla parete, a seconda di quanto spazio hai.
Questa barra per trazioni si adatta facilmente alla maggior parte degli spazi. Ha un’altezza della staffa (79 cm) e una profondità della staffa (81 cm). Il Titan HD è largo 135 cm, quindi assicurati che il soffitto o la parete possano reggerlo.
Questa barra per trazioni di Ultimate Body Press vince sicuramente il premio per essere un’opzione salvaspazio di qualità. Si adatta facilmente alla parte superiore della maggior parte delle porte ed è abbastanza compatto, misurando solo 91 cm in orizzontale con una leggera curvatura che permette una migliore presa.
Lo spazio tra la barra e il muro misura 11 cm e il tubo stesso ha uno spessore di 3 cm, quindi anche se si tratta di una semplice barra per trazioni, è comunque abbastanza resistente. Questa è l’opzione migliore se stai cercando qualcosa di semplice da installare e utilizzare.
Se lo desideri, puoi aggiungere attrezzatura al bar. Può supportare tutti i tipi di diversi cerchi e pesi, ma tieni presente che la capacità di peso è di 159 kg. Il design ergonomico della barra è la mia caratteristica preferita. Aiuta a ridurre i crampi alle mani e il disagio del palmo.
Puoi anche scegliere tra 3 posizioni di presa e una finitura con tonalità di martello per tenere le dita al sicuro. Quando metti tutto insieme, questi fattori rendono questa una delle migliori barre per trazioni in questo elenco in termini di comfort.
- È facile da configurare e utilizzare
- Compatto
- Barra ergonomica
- Finitura tono martello per una maggiore presa
Contro
- Capacità di peso inferiore a 159 kg
- Una barra per trazioni molto semplice e senza fronzoli
8. Barra Per Trazioni Con Tacchetti Regolabili Iron Core Athletics
L’ultima barra per trazioni di Iron Core Athletics consente diverse posizioni di presa per colpire petto, tricipiti e spalle. La barra è verniciata a polvere e può essere impostata a 16 o 61 cm.
Alcuni utenti trovano le impugnature troppo strette per alcuni esercizi. Pesa 125 kg, che è l’opzione di peso più basso. Detto questo, le impugnature sono completamente imbottite, il che può aiutare a ridurre i crampi alle mani e rendere questa barra comoda da usare.
Nonostante sia più leggero di altri manubri e abbia una distanza di presa più breve, non penso che questo manubrio sia il migliore. Tuttavia, è semplice da usare e installare. È un’ottima scelta, purché non ti aspetti di superare il limite di 125 kg.
