Se hai a che fare con l’ansia, sappi questo: non sei solo. L’ansia è il disturbo mentale più comune.
L’Anxiety and Depression Society of America stima che 40 milioni di americani soffrano di un disturbo d’ansia.
I disturbi d’ansia possono essere trattati. Sfortunatamente, solo il 37% delle persone che ne soffrono cerca un trattamento. Ci sono molte opzioni per aiutarti a evitare di cadere in questa statistica.
L’ansia è comunemente trattata con la psicoterapia, ma può anche comportare l’uso di farmaci.
A cosa serve Wellbutrin?
Come accennato in precedenza, Wellbutrin è la versione di marca del bupropione. È un antidepressivo in compresse che aumenta alcuni tipi di attività cerebrale.
È più comunemente prescritto per curare la depressione o il disturbo affettivo stagionale e, insieme al suo moniker Wellbutrin, è anche venduto con i marchi Wellbutrin SR e Wellbutrin XL.
A volte il bupropione può essere prescritto per smettere di fumare. La ricerca ha scoperto che il bupropione può ridurre il desiderio di tabacco e i sintomi di astinenza, rendendo più facile per le persone smettere di fumare.
Le persone che prendono Wellbutrin per curare la depressione possono sperimentare l’ansia come effetti collaterali. È stato dimostrato che il farmaco può essere utilizzato anche per trattare l’ansia legata alla depressione. Puoi chiedere al tuo medico di monitorare gli effetti del farmaco su di te.
Quali sono i segni dell’ansia? Ci sono molti modi in cui può presentarsi. Gli esempi includono pensieri ansiosi o negativi, ansia sociale o attacchi di ansia.
L’ansia può essere a breve termine, ma se dura più di sei mesi, è considerata un disturbo d’ansia. Questo è il tipo di ansia che trae beneficio da un qualche tipo di trattamento.
In Che Modo Wellbutrin Aiuta L’ansia?
Wellbutrin fa parte di una classe di farmaci chiamati aminochetoni e influenza il modo in cui il corpo produce determinati neurotrasmettitori, in particolare dopamina e norepinefrina.
Entrambi sono cruciali per il tuo umore.
La dopamina regola molte funzioni, tra cui il sonno, il piacere e la motivazione.
La noradrenalina mantiene il tuo corpo vigile, pompa il sangue attraverso il tuo sistema, ti tiene sveglio e altro ancora.
La depressione può essere causata da bassi livelli di dopamina. Wellbutrin può aiutare.
Per questo motivo, viene utilizzato anche per le persone che affrontano l’ansia a causa della depressione.
È importante notare che il bupropione generico può essere altrettanto efficace nel trattamento della depressione e dell’ansia come il marchio del nome e spesso è il più conveniente.
Puoi parlare con il tuo medico per fissare un appuntamento per una valutazione psichiatrica online se sei interessato al bupropione per curare l’ansia.
Quali Sono I Potenziali Effetti Collaterali Di Wellbutrin?
Il bupropione ha molte buone notizie. È meno probabile che altri antidepressivi causi effetti collaterali come sonnolenza e aumento di peso.
C’è sempre la possibilità di sperimentare effetti collaterali minori, proprio come qualsiasi farmaco.
I potenziali effetti collaterali del bupropione includono:
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Sogni anormali
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Agitazione
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Visione offuscata
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Stipsi
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Vertigini
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Bocca asciutta
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Edema (gonfiore)
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Sudorazione eccessiva
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mal di testa
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Insonnia
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Nausea
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vomito
Se riscontri effetti collaterali, per quanto lievi, consulta il tuo medico per discutere cosa è giusto per te.
A volte ci sono effetti collaterali più gravi che possono verificarsi durante l’assunzione di bupropione. Questi includono:
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Problemi di salute mentale come cambiamenti di umore, attacchi di panico e peggioramento della depressione o dell’ansia.
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Ipertensione. Il bupropione può contribuire all’ipertensione. Se hai già a che fare con problemi di pressione sanguigna, assicurati di dirlo al tuo medico prima di prendere il bupropione.
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In rari casi, il bupropione può causare il rischio di convulsioni. Ciò si verifica in meno dell’1% delle persone che assumono il farmaco. Il tuo medico dovrebbe essere a conoscenza di qualsiasi storia di convulsioni.
La FDA ha emesso un “avviso di sicurezza sulla scatola nera” sia per il bupropione generico (e Wellbutrin) che per molti altri antidepressivi.
Questo è il tipo di avvertimento più grave e fa sapere agli utenti che gli antidepressivi possono aumentare il rischio di ideazione e/o comportamento suicidario in bambini, adolescenti e giovani adulti.
Secondo la ricerca, questo rischio è particolarmente diffuso nelle persone di età inferiore ai 24 anni.
Cos’altro Si Può Fare Per Aiutare Con L’ansia?
Sebbene l’ansia possa sembrare opprimente, è molto curabile. Oltre ai farmaci, ci sono alcuni altri approcci che puoi adottare per affrontare l’ansia. Ecco alcune opzioni di trattamento comuni:
Terapia
La psicoterapia, oltre ai farmaci, può essere utilizzata anche come trattamento per l’ansia. Mentre si può esplorare qualsiasi tipo di terapia per trattare l’ansia, la terapia cognitivo comportamentale (CBT) e la terapia dell’esposizione sono metodi comuni.
Nella CBT lavori con un professionista della salute mentale per identificare pensieri e abitudini malsane o problematiche che possono contribuire alla tua ansia.
Quindi lavori su modi per cambiare quei pensieri e comportamenti negativi.
La terapia dell’esposizione è un modo per affrontare l’ansia e rendere queste cose meno preoccupanti.
Questo tipo di terapia è ideale per le fobie, il disturbo da stress post traumatico e l’ansia situazionale.
Se desideri esplorare la terapia come un modo per affrontare la tua ansia, trova un professionista della salute mentale nella tua zona o prendi in considerazione la consulenza online.
Gruppi Di Supporto Anonimi
Parlare con persone che stanno attraversando cose simili può farti sentire meno solo. Il vantaggio di andare con un gruppo anonimo?
Non importa se ti senti giudicato o meno. Potresti sentirti più a tuo agio nel condividere i tuoi pensieri.
Ascoltare come gli altri affrontano la loro ansia non ti darà solo tranquillità, potresti anche raccogliere alcuni suggerimenti.
Hims offre gruppi di supporto online anonimi a cui puoi unirti.
Modifiche Allo Stile Di Vita
Ci sono molte abitudini di vita supportate dalla ricerca che possono aiutarti ad alleviare l’ansia. Questi sono alcuni dei più comuni:
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Esercizio: l’Anxiety and Depression Association of America ha scoperto che sudare regolarmente aiuta a migliorare l’umore e alleviare l’ansia e la depressione. Tieni presente che il tuo allenamento non deve essere intenso per raccogliere i benefici psicologici: basta fare una lunga passeggiata o una corsa leggera regolarmente può aiutare.
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Alimentazione sana: gli studi hanno dimostrato che seguire una dieta sana ricca di frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre può ridurre l’ansia. Dovresti anche pensarci due volte prima di bere molto java. Secondo gli studi, quantità eccessive di caffeina possono peggiorare l’ansia.
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Buon sonno: un sonno scarso può portare all’ansia. Secondo l’Anxiety and Depression Association of America, le persone che si occupano di problemi di sonno cronici sono ad alto rischio di sviluppare un disturbo d’ansia. Dovresti mirare a dormire tra le sette e le nove ore per notte.
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