Routine Anti-età Per La Cura Della Pelle Che Dovresti Provare

Ci sono molti vantaggi nell’invecchiare, inclusa la saggezza acquisita dall’esperienza e un conto in banca più sano. Tuttavia, ha anche alcuni aspetti negativi, in particolare per quanto riguarda l’aspetto e la sensazione della pelle.

Mentre di solito associamo l’invecchiamento a rughe, macchie senili e altre imperfezioni della pelle, la giusta combinazione di prodotti basati sulla scienza e buone abitudini può fare molto per limitare gli effetti dell’invecchiamento sulla pelle.

Può essere difficile trovare i prodotti giusti per la tua pelle. La cura della pelle antietà, come molte altre aree della tua salute e del tuo aspetto, è piena di pubblicità ingannevoli e messaggi confusi che ti porteranno a prodotti che potrebbero non essere efficaci.

Di seguito, abbiamo analizzato tutto questo per esaminare la scienza dietro i comuni prodotti per la cura della pelle anti-invecchiamento, farmaci e trattamenti. Il nostro obiettivo è mostrarti come trovare prodotti e trattamenti per la cura della pelle antietà supportati dalla scienza e non da promesse vuote.

Questo elenco include tutto ciò che devi sapere sui farmaci da banco e sui cambiamenti dello stile di vita che possono essere fatti per aiutare la tua pelle a invecchiare con grazia. Per aiutarti a evitare l’uso di prodotti non efficaci, abbiamo incluso anche alcuni dei nostri consigli degli esperti.

Come La Tua Pelle Invecchia 101: Invecchiamento Della Pelle 101

Sei pronto per iniziare? Prima di entrare nei migliori prodotti e abitudini per proteggere la tua pelle mentre invecchi, è importante coprire le basi di come la tua pelle invecchia in primo luogo.

Mentre potresti notare segni di invecchiamento come rughe, macchie senili e cedimenti improvvisi, la maggior parte dei segni di invecchiamento della pelle si verificano nel corso di diversi anni.

La tua pelle lavora costantemente per mantenersi in salute e svolgere le sue molteplici funzioni. Questi includono la protezione dall’ambiente, il controllo dei fluidi nel corpo e la regolazione della temperatura interna del corpo.

La tua pelle è costantemente in buona salute grazie al turnover epidermico. Ogni 40-56 giorni, un nuovo strato di pelle si alza dallo strato basale dell’epidermide (lo strato più esterno della pelle), sostituendo la vecchia pelle che era presente in precedenza.

Sebbene il numero di strati cellulari della pelle rimanga lo stesso con l’avanzare dell’età, l’epidermide si assottiglia nel tempo. Questo processo provoca anche altri cambiamenti:

• Il numero di melanociti, cellule che producono pigmento, diminuisce. Di conseguenza, la tua pelle potrebbe diventare più chiara e traslucida.

• Lo strato di grasso della pelle inizia a assottigliarsi e la pelle diventa meno isolata.

• La forza e l’elasticità della tua pelle cambiano. Questo è ciò che provoca l’aspetto coriaceo e consumato che è comune nella pelle più vecchia.

• I vasi sanguigni della tua pelle diventano gradualmente meno forti, il che la rende più suscettibile a sanguinamento, lividi, tumori benigni e altri segni di invecchiamento.

• La produzione di olio delle ghiandole sebacee diminuisce, il che può aumentare il rischio di pelle secca e pruriginosa.

• Si sviluppano macchie senili e altre aree pigmentate.

• Tutti questi cambiamenti hanno un effetto notevole sul tuo aspetto. Macchie di età, rughe e linee sottili diventano più evidenti. Il rilassamento è più comune che nei decenni passati, poiché la pelle è meno elastica e più debole.

Questo processo è influenzato da diversi fattori. Il primo è il tuo corredo genetico. Non puoi controllare i tuoi geni, quindi non puoi rallentare o rallentare il processo di invecchiamento della pelle.

In parole povere, la tua pelle invecchierà man mano che invecchi, anche se fai tutto bene. Poiché parte del processo è genetico, è importante accettare che non si può controllare completamente l’invecchiamento.

Lo stile di vita è il secondo, ed è più importante della prima (esposizione solare). Quando invecchi, cose semplici come quanto tempo trascorri alla luce del sole, quali cibi mangi e quali prodotti per la cura della pelle usi possono avere un impatto significativo sulla tua pelle.

Questa parte di questo processo è possibile controllare. Abbiamo elencato tutto ciò che devi sapere su come ridurre gli effetti dell’invecchiamento, dai farmaci basati sulla scienza e i prodotti per la cura della pelle allo stile di vita e ai cambiamenti delle abitudini che puoi apportare per rallentare il processo di invecchiamento.

Prodotti E Routine Per La Cura Della Pelle Antietà

Può essere difficile scegliere i giusti prodotti per la cura della pelle antietà tra così tante opzioni. Alcuni prodotti possono rendere la tua pelle più giovane e sana.

Di seguito sono riportate alcune opzioni per la cura della pelle anti-età basate sulla scienza. Forniamo inoltre ulteriori informazioni su ciascun trattamento e sui suoi benefici.

Prodotti E Farmaci Per La Cura Della Pelle

Non è necessario riempire l’armadietto dei medicinali di prodotti che possono prevenire rughe o altri segni di invecchiamento. È quasi sempre meglio attenersi alle basi. Prova questi prodotti e farmaci anti-età comprovati e basati sulla scienza:

• Idratante. La crema idratante è uno dei prodotti antietà più efficaci che puoi usare. In effetti, molti prodotti anti-età costosi sono in gran parte solo creme idratanti con una selezione di altri ingredienti miscelati.
  Le creme idratanti bloccano l’umidità nella pelle. Aiutano a fermare le linee sottili, che spesso precedono le rughe, dallo sviluppo sul viso.

  Le creme idratanti possono essere acquistate online o in farmacia. La nostra crema idratante quotidiana è progettata per l’uso quotidiano ed è un’opzione utile se stai cercando una crema idratante leggera ed efficace da utilizzare dopo la doccia o la rasatura mattutina.

• Crema solare. L’esposizione al sole è il fattore più significativo nei cambiamenti della pelle nel tempo. Discuteremo questo argomento più in basso nella pagina. In parole povere, se si vuole evitare l’invecchiamento visibile, è importante proteggersi quando il tempo è soleggiato.

  Usare una crema solare di buona qualità è uno dei modi più efficaci per prevenire danni alla pelle e limitare gli effetti dell’invecchiamento. Assicurati di utilizzare una protezione solare ad ampio spettro con SPF 30+ ogni volta che trascorri del tempo all’aperto, soprattutto nelle giornate di sole.

• tretinoina. La tretinoina è un retinoide topico. Funziona accelerando il processo di turnover epidermico del tuo corpo, il che significa che la tua pelle sostituirà le vecchie cellule con quelle nuove a un ritmo più veloce di quanto non faccia normalmente.

  La ricerca a lungo termine mostra che la tretinoina ha un effetto significativo sull’invecchiamento della pelle. Uno studio negli anni ’90 ha mostrato che l’uso di tretinoina ha portato a miglioramenti significativi in rughe, linee sottili e altri segni di invecchiamento.

  La nostra guida completa alla tretinoina e all’anti-invecchiamento approfondisce la ricerca scientifica alla base della tretinoina come trattamento per la cura della pelle, nonché su come utilizzarla per limitare le rughe e altri segni di invecchiamento.

• Idrochinone. L’idrochinone è un agente sbiancante per la pelle topico. Anche se non elimina le rughe, è ampiamente considerato il miglior trattamento per le macchie dell’età e altre aree scolorite della pelle.

Cambiamenti Di Stile Di Vita E Abitudini

Poiché l’invecchiamento della pelle può essere in gran parte causato da fattori ambientali, piccoli cambiamenti nello stile di vita possono avere un grande impatto sull’aspetto e sulla salute della pelle. Fai queste cose:

• Evitare un’eccessiva esposizione al sole. Questo perché i raggi UV rilasciati dal sole possono danneggiare la pelle a livello cellulare, causando cose come rughe, macchie di fegato e una consistenza coriacea.

  Evita i raggi UV limitando la quantità di tempo che trascorri al sole. Se vuoi abbronzarti, prendi in considerazione l’uso di un autoabbronzante invece di abbronzarti al sole o di utilizzare un lettino abbronzante. Anche se non sembrerà naturale come il sole, ti aiuterà a evitare danni ai raggi UV e un’esposizione extra.

• Proteggi la tua pelle dal sole indossando indumenti protettivi. Applicare la protezione solare su qualsiasi pelle esposta per mantenerla al sicuro e ridurre il più possibile i danni dei raggi UV.

  Gli occhiali da sole sono un ottimo modo per proteggere gli occhi e la pelle dalle dannose radiazioni UV che possono causare zampe di gallina.

• Evita gli occhi socchiusi e le espressioni ripetitive. Fare le stesse espressioni facciali più e più volte contrae i muscoli sottostanti. Questo può portare allo sviluppo di linee sottili in alcune aree dei tratti del viso.

  Cerca di evitare di fare espressioni facciali ripetitive. Quando sei fuori, indossa occhiali da sole in modo da non dover strizzare gli occhi.

• Evita il consumo eccessivo di alcol. La disidratazione può portare a rughe e altri segni dell’età. Assicurati di limitare il consumo di alcol ed evita di bere eccessivamente.

• Se fumi, smetti. Il fumo ha numerosi effetti negativi sulla salute, inclusa la salute della pelle. In effetti, gli studi hanno dimostrato che le persone che fumano tendono ad avere rughe facciali più avanzate rispetto ai non fumatori della stessa età.

Puoi anche mantenere la pelle sana dormendo a sufficienza, mantenendoti idratato e facendo esercizio regolarmente. Questi e altri dettagli sono trattati nella nostra guida completa alla cura della pelle anti-età per gli uomini.

Come Scegliere I Prodotti Per La Cura Della Pelle Antietà?

Quando si tratta di evitare rughe e altri segni visibili dell’invecchiamento, non tutti i prodotti sono ugualmente efficaci. Prova i seguenti suggerimenti e tecniche per ottenere i migliori risultati dai prodotti che usi ed evitare trattamenti che non sono all’altezza del clamore:

• Cerca ingredienti comprovati e basati sulla scienza. Ingredienti come la tretinoina e altri sono supportati da una grande quantità di ricerche scientifiche approfondite e di alta qualità, che li rendono scelte affidabili per prevenire rughe e altri segni di invecchiamento.

  Quando confronti i prodotti anti-età per la pelle, scegli quelli che sono basati sulla scienza e affidabili.

• Cerca di non farti ingannare da confezioni appariscenti ed eleganti. I grandi magazzini sono pieni di prodotti per la cura della pelle e anti-invecchiamento che vengono forniti in bellissime confezioni, spesso con un cartellino del prezzo da abbinare.

  Una buona confezione è importante ma è il prodotto che conta davvero. Controlla la lista degli ingredienti prima di acquistare qualsiasi cosa e cerca di evitare prodotti che si concentrano più sull’aspetto che sulla sostanza.

• Scegli i prodotti giusti per le tue esigenze specifiche. L’invecchiamento può avere diversi effetti sulla pelle, dalle linee sottili alle rughe e alle macchie dell’età. Dovresti scegliere i prodotti giusti per te e non prodotti generici che pretendono di prevenire l’invecchiamento.

• Prenditi il tuo tempo. I risultati anti-età non arrivano dall’oggi al domani. Prima di poter valutare i risultati dei farmaci e dei prodotti, è importante utilizzarli per diverse settimane. Se non sei soddisfatto, parla con il tuo medico prima di apportare modifiche.

• Nota gli effetti collaterali. Se riscontri effetti collaterali durante l’utilizzo di prodotti antietà, parla immediatamente con il tuo medico.

• Mantienilo coerente. Prodotti come creme idratanti e farmaci come la tretinoina sono più efficaci se usati ogni giorno. Sii coerente e attieniti alla tua routine antietà anche dopo che inizi a notare i risultati.

In Conclusione

Mentre alcuni fattori che contribuiscono all’invecchiamento sono al di fuori del tuo controllo, mantenere abitudini sane e utilizzare prodotti per la cura della pelle anti-età comprovati e basati sulla scienza può aiutarti a evitare linee sottili, rughe e altri segni visibili dell’invecchiamento quando invecchi.

Come dice il vecchio proverbio, un grammo di prevenzione vale un chilo di cura. Prima inizi a intraprendere un’azione preventiva contro l’invecchiamento, più efficace sarai probabilmente nel fermare le rughe e altri problemi comuni della pelle legati all’età.

Un approccio intelligente e su più fronti alla cura della tua pelle può rendere l’invecchiamento con grazia un processo molto più semplice. La nostra guida alla cura della pelle anti-età per gli uomini approfondisce in dettaglio cosa puoi fare per mantenere la tua pelle sana, protetta e ben curata quando invecchi.