Sei un ciclista abituale? La bicicletta è un ottimo modo per percorrere brevi distanze rimanendo in forma. La cosa migliore del ciclismo è che non discrimina nessuno. Andare in bicicletta fa male ai piedi?
In generale, il ciclismo non fa male alle palle o a qualsiasi altra parte del corpo se lo fai correttamente. Una sella inadeguata può causare lesioni ai testicoli nei ciclisti. Il sedile esercita una pressione eccessiva sul nervo pudendo che provoca dolore e intorpidimento ai genitali.
Pertanto, il dolore o l’infiammazione dei testicoli nei ciclisti è principalmente il risultato della pressione o dell’attrito di una sella non adatta.
Se hai la marcia giusta, la sella è quella giusta e non ti sembra goffo o scomodo andare in bicicletta, non dovrebbe essere troppo difficile.
Il Ciclismo E Le Tue Palle Fanno Male? – Il Ciclismo Può Farti Male Alle Palle?
La maggior parte degli uomini evita di andare in bicicletta perché teme di ferirsi i genitali. Il ciclismo non ti fa male alle palle, come abbiamo già detto.
Tuttavia, c’è il rischio di ferire i testicoli se la sella non si adatta bene o è troppo alta.
Quindi, cosa succede quando la sella della bici non è adatta?
Sentirai dolore tra le ossa del sedere se la sella è troppo stretta. Questa è un’indicazione che la sella sta ricevendo troppa pressione. È qui che passano i vasi sanguigni che portano il sangue ai tuoi piedi.
Se il reggisella non è regolato correttamente, probabilmente riscontrerai lo stesso problema. In particolare, una pressione eccessiva sul nervo pudendo può causare disagio, dolore, intorpidimento e disagio ai genitali se il reggisella è troppo alto.
Quindi il ciclismo non fa male alle palle, ma una sella mal regolata mette sotto pressione i nervi e i vasi sanguigni dei testicoli. In cambio, questo provoca molti disagi e può portare ad altri problemi riproduttivi.
Cosa Mi Fa Male Alle Palle Dopo Essere Andato In Bicicletta?
Dopo aver pedalato per una distanza, le tue palle potrebbero farti male, ma non dovrebbe essere così. Perché le tue gonadi fanno male quando guidi?
Come abbiamo già spiegato, le palle doloranti sono causate dalla pressione sul nervo pudendo situato tra i testicoli e l’ano.
Finirai con l’intorpidimento se interrompi l’afflusso di sangue ai tuoi genitali o eserciti pressione sui nervi.
Se ti stai chiedendo perché le gambe ti fanno male quando vai in bicicletta, la risposta è in sella. Una sella da bici molto stretta o un sedile molto alto potrebbero essere il colpevole qui.
Come Posso Proteggere Le Mie Palle Durante La Guida?
Per questo è chiaro che andare in bicicletta fa bene ai piedi. Tuttavia, se usi il sedile o la sella sbagliati, puoi causare molto dolore e disagio.
Quindi, come proteggi le tue palle durante la guida? Continua a leggere per trovare la soluzione migliore.
- Rendi la sella della tua bici regolabile (il miglior sedile per bici per le tue palle)
È necessario regolare le dimensioni della sella per continuare a guidare la bicicletta mantenendo intatto l’equilibrio. Una sella stretta esercita molta pressione sulle ossa del sedere. Una sella più ampia è più comoda per il ciclista.
Quando sei il tipo che fa lunghe passeggiate rilassanti, un sedile più ampio che apporti la maggior parte del peso sul sedere è ciò di cui hai bisogno. Per la migliore dimensione della sella della bicicletta, aumenta la larghezza dell’osso del sedile di 20 mm.
Siediti su un foglio di carta stagnola e solleva le gambe per assumere una posizione simile a quella di una guida. Misura la distanza tra la schiena e la carta stagnola in millimetri. Questa è la larghezza approssimativa del tuo osso del sedere. Per ottenere la sella da bici perfetta, aggiungi 20 mm.
- Posiziona correttamente il tuo sedile
Potresti avere la sella migliore sulla tua bici, ma comunque provi dolore o intorpidimento. Prima di concludere che il ciclismo fa male alle tue palle, hai controllato il posizionamento del tuo sedile.
Il morsetto che collega la sella al reggisella deve trovarsi al centro delle guide della sella. Non spingere in avanti o indietro. Per assicurarti di essere seduto sulla parte più ampia della sella, il sedile deve essere inclinato rispetto alla parte anteriore.
Non inclinare le selle in modo che siano rivolte verso l’alto. Questo eserciterà più pressione sulla parte inferiore dell’inguine. Inoltre, inclinarsi troppo in avanti metterà il peso in eccesso sulle mani che potrebbe finire per ferire anche la schiena.
- Regola l’altezza del reggisella
Un altro motivo per cui le gambe ti fanno male dopo aver guidato è un sedile più alto del normale.
Se la tua bici ha una leva per fissare il reggisella al tubo sella, per ora non avrai bisogno delle chiavi. Ma averli ti salverà in una giornata piovosa.
Metti i talloni sui pedali, quindi siediti sulla sella. Il tuo ginocchio dovrebbe essere dritto nella posizione delle sei. Se il ginocchio è ancora piegato o perdi il contatto con il pedale, devi regolarti di conseguenza.
Per ottenere l’altezza corretta, fai piccole regolazioni ogni volta finché non ti senti a tuo agio.
- Prendi un paio di pantaloncini da ciclismo imbottiti
Sei un ciclista che fa male ai tuoi piedi? Non con la marcia giusta. Se sei un ciclista che fa lunghi e intensi viaggi in bicicletta, devi procurarti dei buoni pantaloncini da ciclismo imbottiti.
Tenendo le gambe in posizione, i pantaloncini da ciclismo sono un’ottima opzione. Un paio di pantaloncini da ciclismo imbottiti non sono solo per gli uomini, ma anche per le donne.
È un’area del sedile su cui nessuno vuole molta pressione e, per questo motivo, un pantaloncino imbottito ti salverà la prova. Ridurrà i punti di pressione e preverrà lo sfregamento.
In realtà, indossare pantaloncini da ciclismo imbottiti può fare la differenza se continuerai a guidare o meno.
Il Ciclismo Fa Male Alle Palle Influisce Sul Conteggio Degli Spermatozoi
Soffrire di un basso numero di spermatozoi potrebbe essere una delle più grandi paure negli uomini che non sono ancora sicuri se l’equitazione fa bene a loro. Inoltre, un altro problema che potrebbe spaventare la maggior parte degli uomini è il pensiero di sviluppare la disfunzione erettile.
Bene, il ciclismo di per sé non causa danni alle palle o influisce sul numero di spermatozoi. Una cattiva sella o un’altezza del reggisella bassa possono rendere il ciclismo pericoloso.
Quando si esercita troppa pressione sul vaso sanguigno vitale e sul nervo che porta al pene, interferisce con l’afflusso di sangue ai testicoli. A lungo termine, questo può portare a un basso numero di spermatozoi o alla disfunzione erettile.
Tuttavia, guidare su sedili mal adattati può causare danni ai testicoli.
Parola Finale
La bicicletta è una delle forme di esercizio più accomodanti per tutte le età. Ma il ciclismo fa male alle palle? Bene, abbiamo scoperto che il ciclismo non fa male alla salute degli uomini se fatto correttamente.
Per proteggere le tue gonadi mentre guidi, assicurati di avere il miglior seggiolino per bici e regolalo all’altezza giusta.
Se ti capita di guidare a lungo e in modo aggressivo, i pantaloncini da ciclismo imbottiti ti aiuteranno a ridurre i punti di pressione vicino alla palla. Queste misure ti permetteranno di goderti la tua bici senza preoccupazioni.
