Ti vedi allo specchio ogni giorno, quindi potresti non vedere i sottili cambiamenti che si sviluppano nel tempo fino a quando non diventano impossibili da ignorare.
L’attaccatura dei capelli, l’allargamento della parte e il diradamento generale dei capelli richiedono tempo per svilupparsi e, una volta che lo fanno, possono essere difficili da invertire.
Tutti vogliono una testa di capelli lussureggianti e lucenti – una criniera di cui essere orgogliosi. Sfortunatamente, non possiamo sempre ottenere ciò che vogliamo.
Una combinazione di fattori può causare la caduta dei capelli. Alcuni di questi fattori possono essere controllati, ma altri possono portare a complicazioni.
Sebbene la perdita o il diradamento dei capelli non mettano in pericolo la vita, cambiamenti indesiderati nel tuo aspetto possono influire sulla tua autostima e sulla tua sicurezza.
Se ti stai strappando i capelli per lo stress di perderli, sei nel posto giusto. Discuteremo le cause comuni e le possibili opzioni di trattamento per la caduta dei capelli.
Diradamento Dei Capelli Contro Perdita Di Capelli
Diamo prima un’occhiata alle cause del diradamento dei capelli prima di entrare nei dettagli.
L’alopecia è il termine clinico per la caduta dei capelli. L’alopecia può essere descritta come un termine ampio che copre molti tipi di perdita di capelli. Ogni tipo è caratterizzato da un modello specifico di perdita di capelli e fattori scatenanti. Un segno comune di calvizie androgenetica o di tipo maschile è il diradamento dei capelli.
I capelli diradati tendono a svilupparsi lentamente nel tempo. Negli uomini, spesso inizia con l’attaccatura dei capelli e si allontana verso la parte posteriore della testa.
Quando il diradamento o la caduta dei capelli è concentrato in chiazze rotonde sul cuoio capelluto, è spesso correlato a una condizione chiamata alopecia areata.
Quali Sono Le Cause Diradamento Dei Capelli?
A parte le condizioni di perdita dei capelli come l’alopecia androgenetica e l’alopecia areata, il diradamento dei capelli può essere correlato a fattori dello stile di vita o alle abitudini di styling. Potresti anche avere livelli ormonali fluttuanti o fattori genetici.
Una cattiva alimentazione e la mancanza di esercizio fisico possono avere un impatto negativo sulla salute che può manifestarsi sotto forma di perdita o diradamento dei capelli. Capelli sani e salute generale sono i migliori se segui una dieta ricca di proteine magre e cereali integrali. La caduta dei capelli può essere causata anche da carenze nutrizionali.
L’obesità può essere causata da cattive abitudini alimentari e inattività. Ciò potrebbe portare alla caduta dei capelli nei pazienti androgenetici. La perdita dei capelli può essere aumentata anche dal fumo.
Lo stress è un altro fattore che può causare o peggiorare la caduta dei capelli. Il telogen effluvium, un tipo di caduta dei capelli causata dallo stress, è direttamente collegato ad esso. Questa condizione provoca una diffusa caduta dei capelli tre o quattro mesi dopo un evento scatenante importante.
Sebbene le condizioni mediche e i fattori dello stile di vita possano causare la caduta dei capelli, il diradamento dei capelli a volte è una questione di percezione.
Quando invecchi, è naturale che i tuoi capelli perdano parte della loro forza e volume. I follicoli piliferi possono diventare più piccoli e più leggeri, il che può farli apparire più sottili. Alcuni follicoli smettono di produrre nuovi capelli dopo un certo punto, il che può provocare un diradamento generale. Molti uomini iniziano spesso a mostrare segni di calvizie o diradamento dei capelli o calvizie quando raggiungono i trent’anni.
Trattamenti Per Capelli Diradati
Il primo passo per risolvere i tuoi problemi con il diradamento dei capelli è identificare la causa sottostante. Esistono modi per correggere la caduta dei capelli che può essere causata da una condizione medica, dallo stress o da scelte di vita sbagliate.
Ecco alcune delle migliori opzioni di trattamento per il diradamento dei capelli.
Mantieni I Tuoi Capelli Puliti
A volte, quando i tuoi capelli sembrano sottili o senza vita, non è affatto correlato alla caduta dei capelli. L’eccesso di sebo e altre impurità possono accumularsi sul cuoio capelluto e appesantire i capelli, impedendo loro di apparire al meglio. Cambiare i prodotti per capelli che usi potrebbe essere tutto ciò che devi fare.
Prova a passare a uno shampoo schiarente che abbatterà i residui di polimeri che altri prodotti per capelli lasciano. Uno shampoo addensante con ingredienti come il saw palmetto, che favorisce il volume e l’idratazione, potrebbe essere una buona scelta.
Se lotti con la forfora, passare allo shampoo antiforfora può aiutare a eliminare l’accumulo di forfora. Per gli uomini con i capelli grassi, cerca uno shampoo che aiuti a contrastare la produzione eccessiva di sebo e salta il balsamo per evitare di appesantire ulteriormente i capelli.
Dovresti anche ricordare che il tipo di capelli determina quale shampoo usi.
Riduce Lo Stress
Puoi gestire lo stress adottando misure per ridurre lo stress. Sebbene lo stress non causi la caduta dei capelli di tipo maschile, può influenzare il ciclo di crescita naturale dei capelli. Anche il telogen effluvium, un tipo di caduta dei capelli, è legato allo stress.
Il telogen effluvium è una condizione in cui un gran numero di follicoli piliferi entra nella fase di riposo della fase di crescita prima della fase di riposo. Smettono di crescere prima di quanto dovrebbero e vengono eliminati prima del solito.
Ci sono un certo numero di cose che puoi fare per ridurre lo stress, a partire dall’identificazione e dall’affrontare le cose che scatenano lo stress. La meditazione e la respirazione profonda sono due delle migliori tecniche di riduzione dello stress. L’esercizio fisico è un antistress naturale. Per ridurre lo stress, dovresti limitare l’assunzione di caffeina e alcol.
Prendi Integratori Di Acidi Grassi Omega-3
Gli Omega-3 fanno comunque parte di una dieta equilibrata, ma sono particolarmente importanti per la salute dei capelli. Per migliorare la densità dei capelli, puoi aggiungere alla tua dieta fonti naturali di omega-3 come semi di lino e pesce grasso.
Sono necessarie ulteriori ricerche in questo settore, ma i risultati iniziali sono promettenti.
Prendi Finasteride
Finasteride, un farmaco orale comunemente venduto con il nome di Propecia per trattare la caduta dei capelli negli uomini e nelle donne, è noto come Propecia. Inizialmente approvato dalla FDA nel 1992, questo farmaco ha alle spalle molte ricerche.
Questo particolare farmaco agisce come un inibitore della 5-alfa reduttasi, che aiuta a impedire al corpo di convertire il testosterone in diidrotestosterone (DHT).
I livelli elevati di DHT negli uomini sono stati collegati alla perdita di capelli androgenetica (alopecia androgenetica) – questo ormone è collegato ai recettori nei follicoli piliferi. Questo li fa restringere, il che può ridurre la crescita e far apparire i capelli più sottili.
Usa Minoxidil Topico
Il minoxidil, generalmente venduto con il marchio Rogaine, è un farmaco topico usato per trattare la caduta dei capelli. La ricerca mostra che, se usato costantemente per diversi mesi, il minoxidil può aiutare a fermare la caduta dei capelli e può migliorare lo spessore dei capelli esistenti.
Il minoxidil, a differenza di molti altri prodotti per la caduta dei capelli sul mercato, è approvato dalla FDA. La scienza supporta il minoxidil. Il minoxidil si presenta come una schiuma o un liquido e dovrebbe essere usato due volte al giorno. Anche se non cura la calvizie, può migliorare la crescita dei capelli migliorando il flusso sanguigno al cuoio capelluto e incoraggiando i capelli ad entrare nella fase di crescita. Ricorda solo che dovrai continuare a usarlo ogni giorno per mantenere i tuoi risultati.
Ottieni Un Massaggio Del Cuoio Capelluto Per Te Stesso
I capelli sani richiedono sangue ossigenato e un flusso costante di sostanze nutritive. Quando il flusso sanguigno al cuoio capelluto viene compromesso, può influenzare la crescita e lo spessore dei capelli. Puoi provare un massaggio al cuoio capelluto una volta alla settimana. Massaggiare il cuoio capelluto può migliorare la circolazione e aumentare la lunghezza dei capelli.
In un piccolo studio del 2016 che ha coinvolto solo nove persone, i ricercatori hanno scoperto che gli uomini che hanno ricevuto un massaggio del cuoio capelluto di quattro minuti ogni giorno avevano i capelli più spessi dopo 24 settimane rispetto all’inizio dello studio.
Secondo i risultati auto-riportati pubblicati in uno studio, gli uomini che si sono autosomministrati il massaggio del cuoio capelluto due volte al giorno hanno riportato un miglioramento dell’alopecia.
Prova I Correttori Per La Caduta Dei Capelli
Se sei consapevole del tuo diradamento dei capelli ma non sei ancora pronto a fare il salto nel trattamento di prescrizione, prendi in considerazione i correttori per la caduta dei capelli. I correttori per la caduta dei capelli sono semplicemente prodotti che puoi applicare sul cuoio capelluto per rendere meno evidente il diradamento o la caduta dei capelli.
I correttori in fibra per la caduta dei capelli sono generalmente costituiti da proteine come la cheratina. Si attaccano ai capelli e creano un’illusione di spessore. I correttori in polvere per la caduta dei capelli vengono applicati sul cuoio capelluto nelle aree diradate per mascherare le zone calve e dare ai capelli un aspetto più pieno. I correttori liquidi per la caduta dei capelli danno ai tuoi capelli uno spessore artificiale. Di solito vengono applicati sui capelli con ingredienti che si attaccano ad esso.
Considera La Sostituzione Dei Capelli
Potresti prendere in considerazione la sostituzione dei capelli per ripristinare la pienezza e lo spessore dei tuoi capelli, indipendentemente dal fatto che tu abbia perso i capelli a causa dell’alopecia areata o della caduta dei capelli androgenetica.
La sostituzione chirurgica dei capelli è generalmente raccomandata per gli uomini che hanno perso una quantità significativa di capelli. La chirurgia del trapianto di capelli non sostituisce i capelli che hai perso, ma può trapiantare i capelli da una parte del tuo corpo al cuoio capelluto. Queste procedure possono essere costose e potrebbero non darti ciò che desideri. Potrebbe non essere permanente a seconda della causa della caduta dei capelli.
Le opzioni di sostituzione dei capelli non chirurgiche includono sistemi di sostituzione dei capelli come parrucche o toupet e micropigmentazione del cuoio capelluto. Sebbene possano sembrare innaturali, i sistemi di sostituzione dei capelli sono convenienti e non invasivi. La micropigmentazione del cuoio capelluto comporta l’uso di piccoli punti tatuati sul cuoio capelluto per creare l’aspetto di capelli più spessi.
In Conclusione
La calvizie maschile o l’alopecia androgenetica è una delle principali cause di caduta dei capelli negli uomini. Con l’età fa arretrare l’attaccatura dei capelli e può farli apparire più sottili nel tempo, ma ci sono trattamenti disponibili per aiutare a fermare o invertire il diradamento e la caduta dei capelli.
Parla con un operatore sanitario autorizzato se sei preoccupato per la caduta o il diradamento dei capelli. Da lì, puoi discutere le opzioni di trattamento per ripristinare lo spessore e la pienezza dei tuoi capelli.
