La caduta dei capelli può essere causata da una serie di fattori, tra cui la caduta dei capelli di tipo genetico e ormonale maschile, nonché carenze nutrizionali come un basso livello di ferro.
L’anemia è una condizione medica in cui il corpo ha globuli rossi sani insufficienti. L’anemia da carenza di ferro è un tipo particolare di anemia. È la forma più comune di anemia e può verificarsi a causa di una vasta gamma di problemi di salute, tra cui una dieta carente di ferro o alcune malattie dell’apparato digerente.
Il ferro è essenziale per trasportare ossigeno e altri nutrienti in tutto il corpo. Potresti sperimentare la caduta dei capelli se il tuo corpo non ha abbastanza ferro.
Abbiamo spiegato la carenza di ferro e i suoi sintomi, nonché come possono verificarsi. Abbiamo anche parlato nello specifico degli effetti che può avere sui capelli.
Abbiamo anche discusso su cosa fare se si verifica la caduta dei capelli o si pensa che potrebbe essere una carenza di ferro.
Cos’è L’anemia Sideropenica?
L’anemia da carenza di ferro è una condizione medica che può verificarsi quando il tuo corpo non ha abbastanza ferro.
Il ferro è un componente essenziale del sangue. Il tuo corpo crea globuli rossi usando il ferro. I globuli rossi sono responsabili del trasporto di ossigeno ai tessuti che compongono il tuo corpo. Sono anche responsabili di facilitare lo smaltimento dell’anidride carbonica attraverso i polmoni.
La capacità del tuo corpo di trasportare ossigeno e fornire nutrienti è significativamente ridotta se non ha abbastanza ferro. Ciò include le chiamate dei capelli, che potrebbero non ricevere i nutrienti di cui hanno bisogno per una crescita sana se si soffre di anemia da carenza di ferro.
La carenza di ferro è generalmente più comune nelle donne che negli uomini. Secondo i dati pubblicati su American Family Physician, circa il due percento degli uomini adulti negli Stati Uniti soffre di anemia da carenza di ferro, rispetto al nove-20 percento delle donne adulte.
L’anemia da carenza di ferro può causare una varietà di sintomi. I sintomi normalmente iniziano lentamente e possono diventare più intensi nel tempo. Potresti notare:
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Vertigini
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mal di testa
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Palpitazioni
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Difficoltà a pensare o a concentrarsi su compiti specifici
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Sensazioni di debolezza e stanchezza, sia durante le attività regolari che durante l’esercizio fisico
Potresti non notare alcun sintomo se la tua carenza di ferro è lieve. Tuttavia, quando l’anemia da carenza di ferro diventa più grave, può portare a sintomi quali:
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La perdita di capelli
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Fiato corto
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Sensazioni di stordimento quando si sta in piedi
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Infiammazione e dolore che colpisce la lingua
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Ulcere che si sviluppano in bocca
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Unghie dei piedi e delle mani fragili
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La sclera (o parte bianca) dei tuoi occhi è di colore blu
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Pelle insolitamente pallida
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Movimento incontrollato delle gambe, in particolare durante il sonno
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La pica è un modo di mangiare cibi non alimentari come il ghiaccio.
Se noti uno di questi sintomi, è importante parlare con il tuo medico il prima possibile.
Quali Sono Le Cause Dell’anemia Da Carenza Di Ferro?
L’anemia causata da carenza di ferro è quando il corpo non riceve abbastanza ferro. Ciò può verificarsi per diversi motivi:
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La tua dieta non è ricca di cibi ricchi di ferro. La dose dietetica raccomandata per il ferro (RDA), per gli uomini di età compresa tra 19 e 49 anni e per le donne tra i 19 e i 49 anni è di 18 mg.
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Il tuo corpo non può assorbire il ferro.
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Ferro e cellule del sangue si perdono nel corpo. Il sanguinamento è un motivo comune per la perdita di ferro. Alcune malattie, come i tumori che colpiscono l’intestino, il colon, lo stomaco o l’esofago, così come l’ulcera peptica, possono causare emorragie interne e perdita di ferro.
Altri fattori che possono causare sanguinamento includono l’uso a lungo termine di ibuprofene, aspirina e/o farmaci per il trattamento dell’artrite, nonché varici (vene ingrossate) nell’esofago, che possono svilupparsi in persone con malattie del fegato.
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Stai perdendo sangue per un altro motivo. L’anemia può svilupparsi da lesioni che causano la perdita di sangue. Nelle donne, l’anemia sideropenica può anche svilupparsi a causa di un periodo mestruale lungo o pesante.
Un altro fattore che può contribuire alla perdita di sangue sono i frequenti esami del sangue o la regolare donazione di sangue.
In alcuni casi, l’anemia sideropenica può verificarsi a causa di un’infiammazione causata da determinate condizioni mediche. La carenza di ferro può essere più comune nelle persone obese o con cardiopatia congestizia. Essere in dialisi per una malattia renale avanzata ti mette anche a rischio di anemia da carenza di ferro.
Anemia Da Carenza Di Ferro, Perdita Di Capelli
È noto che la carenza di ferro causa la caduta dei capelli. Sebbene la ricerca sia di portata limitata, diversi studi hanno trovato collegamenti tra carenza di ferro e perdita di capelli, con la maggior parte degli studi che esaminano l’anemia da carenza di ferro e la perdita di capelli nelle donne.
Uno studio del 2007 ha mostrato che il 59% delle donne con eccessiva perdita di capelli non era in menopausa e aveva bassi livelli di ferro (meno di 40 microg/L), rispetto al 48% del resto della popolazione.
Uno studio diverso, che ha coinvolto uomini e donne con perdita di capelli, ha scoperto che le donne con perdita di capelli di tipo femminile avevano in genere una concentrazione di ferritina inferiore (FC, la proteina del sangue che contiene ferro) rispetto alle donne senza perdita di capelli.
Uno studio ha rilevato che il 22,7% dei maschi con perdita di capelli di tipo maschile aveva livelli di ferritina inferiori a 70 g/L. Lo studio ha rilevato che nessuno degli uomini con perdita di capelli aveva un livello di ferritina inferiore a 70 g/L.
Questi risultati sono importanti, ma non sono state fatte abbastanza ricerche per determinare l’impatto della carenza di ferro e della caduta dei capelli.
Mentre gli studi sopra menzionati sembrano mostrare un collegamento, alcuni studi sono giunti anche alla conclusione opposta. Uno studio del 2008 ha concluso che il ruolo del ferro nella caduta dei capelli femminile è probabilmente sopravvalutato.
In breve, mentre alcuni studi mostrano un legame tra ferro e caduta dei capelli, altri no. La ricerca sulla carenza di ferro e sulla caduta dei capelli negli uomini è limitata. La maggior parte degli studi si concentra sulla caduta dei capelli nelle donne.
Trattamento Della Perdita Di Capelli Dell’anemia Da Carenza Di Ferro
L’anemia da carenza di ferro viene solitamente trattata trattando la causa principale. A differenza della calvizie maschile, la perdita di capelli dovuta all’anemia da carenza di ferro non è correlata a ormoni come il DHT, il che significa che è probabile che i capelli ricrescano dopo il trattamento.
Parla con il tuo medico se hai notato la caduta dei capelli o pensi che la carenza di ferro possa essere la causa.
Un esame del sangue è spesso sufficiente per diagnosticare la carenza di ferro. Per verificare la presenza di segni e sintomi, il tuo medico potrebbe eseguire un esame fisico. Potrebbe essere necessario un esame del sangue se il tuo medico sospetta che tu possa avere una carenza di ferro.
Una varietà di esami del sangue può rilevare la carenza di ferro, incluso un esame del sangue completo (CBC), il test del ferro e la misurazione della ferritina. Il tuo medico esaminerà i tuoi risultati e ti consiglierà se sono necessarie ulteriori azioni.
Se hai una carenza di ferro, il tuo medico può consigliare uno o più trattamenti diversi. L’anemia da carenza di ferro viene trattata con quanto segue:
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Integratori di ferro. Il tuo corpo potrebbe richiedere integratori di ferro ogni giorno per ricostituire i suoi livelli di ferro. Questi possono aiutare a riportare il ferro a livelli sani nel corso di diversi mesi.
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Procedure mediche. Esistono molte procedure mediche che possono essere utilizzate per trattare la carenza di ferro e aumentare i livelli di ferro. Il tuo medico può suggerire infusioni di ferro per via endovenosa (IV) o trasfusioni di globuli rossi per aumentare il numero di ferro e globuli rossi.
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Chirurgia. Se la tua carenza di ferro è causata da un problema di salute interna, come una malattia o una lesione al tratto digestivo, potrebbe essere necessario sottoporsi a un intervento chirurgico.
La tua anemia da carenza di ferro può essere causata da un’altra condizione, come l’incapacità di assorbire il ferro. Trattare il problema potrebbe aiutare il tuo corpo ad assorbire il ferro in modo più efficiente e a ripristinare i livelli di ferro.
A volte, apportare modifiche alle tue abitudini e al tuo stile di vita può aiutarti ad assumere più ferro e a mantenere livelli di ferro sani in modo naturale. Prova a:
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Mangia cibi ricchi di ferro. Molti alimenti contengono ferro. Se sei carente di ferro, prova ad aumentare il consumo di carne rossa magra, salmone, tofu, uova, fagioli o frutta fritti, piselli, verdure a foglia verde scuro e cereali e pane fortificati con ferro.
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Consumare cibi ricchi di vitamina A. La vitamina C si trova in frutta come pomodori, arance, fragole e altre verdure. Questa vitamina può aiutarti ad assorbire il ferro in modo più efficiente.
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Cerca di evitare il tè nero. Il tè nero contiene polifenoli che possono influenzare la capacità di assorbire il ferro. Uno studio del 2017 ha rilevato che il tè consumato durante lo stesso pasto di un pasto può comportare una significativa diminuzione dell’assorbimento del ferro non eme.
Gli amanti del tè dovrebbero evitare il tè nero o ridurne l’assunzione. In alternativa, bevi il tè tra i pasti, non durante il pasto.
Ci Sono Altri Trattamenti Per La Caduta Dei Capelli
Poiché la caduta dei capelli nell’anemia da carenza di ferro non è ormonale, non ci sono prove che farmaci come la finasteride, che agiscono inibendo gli ormoni legati alla caduta dei capelli, siano efficaci nel prevenirla o invertirla.
Il minoxidil, un farmaco topico per aumentare la crescita dei capelli, può aiutarti a far ricrescere i capelli dopo aver trattato la causa alla base dell’anemia da carenza di ferro. Non ci sono ricerche sugli effetti del minoxidil su questo tipo di caduta dei capelli.
Nel complesso, l’approccio migliore è trattare la causa alla base della carenza di ferro, che si tratti di una carenza nutrizionale, di una condizione medica o di un fattore correlato allo stile di vita.
In Conclusione
Mentre la ricerca sugli effetti dell’anemia da carenza di ferro (soprattutto negli uomini) è limitata, alcuni studi hanno mostrato un legame tra bassi livelli di ferro e perdita di capelli.
Se sei carente di ferro, è importante che tu venga curato. Parla con il tuo medico per programmare un esame del sangue per controllare i livelli di ferro. Se sei carente, una varietà di trattamenti, dagli integratori di ferro ai cambiamenti nello stile di vita, può aiutarti a riportare i livelli di ferro alla normalità.
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